Die Haut ist mit einer Gesamtfläche von etwa zwei Quadratmetern das größte Organ des Menschen. Wussten Sie, dass die Haut pro Quadratmeter aus etwa 600.000 Zellen besteht und im Durchschnitt etwa 14 Kilogramm wiegt? 

Die drei Schichten der Haut
 

Unsere Haut besteht aus drei Schichten: der Oberhaut (Epidermis), der Lederhaut (Dermis) und der Unterhaut (Subcutis). Die Oberhaut ist wiederum in diese drei Schichten unterteilt:

• die Hornzellschicht
• die Stachelzellschicht
• die Basalzellschicht

Die Haut des Menschen erneuert sich etwa alle vier Wochen. In der obersten Schicht, der Epidermis, werden ständig neue Hautzellen gebildet. Diese verhornen nach und nach, gelangen an die Oberfläche und falle schließlich ab. Im Durchschnitt verlieren Sie circa 30.000-40.000 Hautzellen pro Minute.

Die Haut ist ein Multitalent
 

Die Haut ist vor allem Schutzorgan nach außen, denn sie bietet Schutz vor äußeren Umwelteinflüssen wie Hitze, Kälte oder Viren.  Auch vor dem Austrocknen kann sie uns schützen. Im Sommer werden viele Menschen braun, einige mehr, andere weniger. Die Haut kann Sonnenlicht absorbieren und reflektieren. Ein starkes und zu häufiges Sonnenbad sollten Sie vermeiden und achten Sie stets auf ausreichenden Sonnenschutz. Außerdem kann die Haut die Körpertemperatur regulieren. So schwitzen wir beispielsweise oder frieren und bekommen eine Gänsehaut. 

Die Haut als Sinnesorgan
 

Das Tasten und Fühlen ist alleine über die Haut möglich, weshalb sie ein sehr wichtiges Sinnesorgan ist. Die drei Hautschichten enthalten Rezeptoren, die Reize wie Druck, Schmerz und Temperatur wahrnehmen. Die Haut besitzt mehrere Sinnesfunktionen: zum Beispiel den Temperatursinn, den Tastsinn und den Schmerzsinn.
In der Haut des Menschen befinden sich insgesamt ungefähr 640 000 Tastpunkte. Die meisten Rezeptoren finden sich in den Fingerspitzen, an der Fußsohle, den Lippen und in der Handinnenfläche. 

Spiegel unserer Seele
 

Das, was im Körper vor sich geht, spiegelt die Haut wider. Die Psyche kann enormen Einfluss auf unsere Hautgesundheit nehmen. Ein unreines Hautbild kann ein Anzeichen dafür sein, dass der Körper einiges durchmacht. Es gibt Situationen, in denen die Haut Krankheiten nach außen kenntlich macht, bevor die typischen Krankheitssymptome ausbrechen. Allergien und Unverträglichkeiten sind oftmals auch über die Haut erkennbar. 

Nehmen Sie sich bewusst Zeit, um Ihre Haut zu pflegen und ihr auch Auszeiten zu gönnen. Schließlich leistet unsere Haut jeden Tag großartige Arbeit.